MON PARCOURS
Afin d’en apprendre plus sur moi
Qui suis-je ?
Un bref résumé
Diplômé de STAPS, j’ai su tisser un itinéraire unique mêlant expéditions en alpinisme (Éthiopie, Maroc, Brésil…), accompagnement de sportifs olympiques et amateurs, et création de méthodologies innovantes comme les « Mental Camps ».
Depuis 2011, j’interviens au plus haut niveau, aux JO, dans des fédérations, pour des champion·ne·s – et forme des professionnels de la performance mentale.
Auteur de deux ouvrages de référence (« Autohypnose et performance sportive » en 2018, suivi de « L’incontournable de l’autohypnose » en 2022), il transmet des outils accessibles et puissants pour entraîner l’esprit autant que le corps.
Mes diagnostics, sessions personnalisées (présentiel, visio), suivi et formation à l’auto-hypnose sur plusieurs mois, pour guider durablement vers la performance et le bien-être.
Vous rêvez de mener une vie où sens rime avec performance ? Je suis à vos côtés pour construire ce chemin, en champion de vos petits et grands exploits.
Je m’appelle Jonathan. Explorateur humain, accompagnateur de la performance mental de champions, auteur, conférencier, spécialiste de l’hypnose moderne, de la préparation mentale, formateur….
Depuis 2011, j’interviens dans le domaine de l’accompagnement allant de la maternité, à la gérontologie en passant par 5 Jeux Olympiques…
Diplômé de STAPS, j’ai su tisser un itinéraire unique mêlant expéditions en alpinisme (Éthiopie, Maroc, Brésil…), accompagnement de sportifs olympiques et amateurs, et création de méthodologies innovantes comme les « Mental Camps ».
Auteur de deux ouvrages de référence (« Autohypnose et performance sportive » en 2018, suivi de « L’incontournable de l’autohypnose » en 2022), il transmet des outils accessibles et puissants pour entraîner l’esprit autant que le corps.
Ma philosophie :
- L’action et le sens sont essentiels avant tout
- Les codes du bien-être doivent être personnels pour être bien
- Les petits courages du quotidiens sont à valoriser
- L’estime de soi et le bonheur se cultivent
Mon parcours
- Etudes STAPS
- Différentes expéditions d’escalade et d’alpinisme (Ethiopie, Maroc, Algérie, Brésil)
- Formé en hypnose et préparation mentale en France et USA depuis 2011
- 2011 début des interventions dans le sport de haut niveau, olympique, fédérations et champion/ne(s)
- 2012 création de Mental Camp et de la préparation mentale intégrée
- Cabinets d’hypnothérapie à Grenoble (2011), puis Nice (2016) et Paris (2021)
- Formation de plus de 300 élèves en préparation mentale et hypnose
- Plus de 1500 athlètes pros et amateurs accompagnés en accompagnement et stage
- Accompagnement sur les Jeux Olympiques de 2012, 2016, 2021, 2024
- Intervention à l’hôpital Charles Foix en gérontologie (2015/2016)
- Publication de deux livres aux éditions Amphora (2018/ 2022)
- Speaker TEDx ci-dessous (2022)
- 2024, création du Podcast Héros Minuscules
- Accompagnement de voyage immersif dans le désert du Sahara.
J’aime accompagner ceux qui ont des rêves et qui veulent faire de leur vie, une jolie histoire.
Mes actions
Je préfère accompagner en donnant davantage de mon temps et de mon implication avec des gens dont les projets me touchent. Quel que soit le projet, je sais comment mon investissement peut être total lorsqu’il répond à mes valeurs. Et si ce n’est pas tout à fait le cas, ce n’est pas grave. J’ai formé depuis des années des élèves devenus excellents que je pourrais vous recommander avec bonheur.
En 2024, je lance avec ma compagne, Camille Serme, Héros Minuscules, un projet et un podcast qui propose de réinventer la définition de ce qu’est être un héros. Nous sommes convaincus que les modèles de réussite d’aujourd’hui, mainstream, ne sont pas les bons. Et qu’à notre mesure, nous sommes tous des héros, bien qu’ordinaires, ayant la possibilité de faire des choses épatantes.
J’aime réfléchir au sens de ce qui nous pousse à agir. Je pense que c’est le manque de sens qui nous fait défaut, ou qui peut nous apporter beaucoup de bonheur.
