Jonathan Bel Legroux préparation mentale sport

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DANS MON UNIVERS

Praticien en hypnose moderne et spécialiste du bien-être mental, j’accompagne sportifs (amateurs comme professionnels) et personnes en quête de performance ou d’équilibre.

Mon approche combine outils concrets, travail intérieur sur mesure et développement de l’autonomie mentale pour vous aider à :

– renforcer votre mental
– dépasser vos blocages
– avancer avec clarté et sérénité

Après un diagnostic personnalisé, je propose des séances sur mesure et des formations à l’autohypnose, avec un suivi sur plusieurs mois (en présentiel ou à distance).

Vous aspirez à une vie où le sens nourrit vos performances ?
Je vous accompagne pas à pas pour faire de votre esprit votre meilleur allié et devenir le champion de vos petits et grands exploits.

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ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

Cyril Benzaquen

3. Mars, 2026.

Mon expérience avec Jonathan m'a permis de canaliser mon énergie et de la transformer en une force utile, orientée uniquement vers le combat. Grâce à ses séances de visualisation guidée, j'ai appris à me recentrer, à couper avec tout ce qui pouvait me disperser, et à entrer pleinement dans ma préparation. Ce travail de projection mentale m'a aidé à être plus aligné avec mes objectifs et à trouver une forme de sérénité avant l'effort. Au-delà de la préparation physique, j'ai compris combien la dimension mentale était décisive dans la performance. Grâce à l'accompagnement de Jonathan, j'ai pu me préparer avec plus de clarté, de confiance et de détermination.

Alice Finot

3. Mars, 2026.

Je remercie Jonathan pour son professionnalisme et sa capacité à s'adapter aux différentes problématiques que j'ai pu lui présenter en séances, il a plus d'une corde à son arc.

24. Novembre, 2025.

Jon m’a appris à donner des images à mes pensées. Ça m’a permis de jouer avec elles, de les transformer et de les modeler comme je le voulais. Avec lui, j’ai découvert l’importance de démarrer ma routine par une action précise à l’entraînement : elle devient alors un déclencheur fiable le jour de la compétition. Et j’aime imaginer ma vie comme un sablier qui ne s’arrête jamais, mais dont je peux choisir la couleur de chaque grain de sable.

24. Novembre, 2025.

On m’a donné le contact de Jonathan pour travailler sur la préparation mentale, avec qui j’ai eu la chance de collaborer pendant un an. Ce travail m’a énormément apporté dans ma pratique sportive, à un moment où j’en avais vraiment besoin. Nous avions l’habitude de faire des séances basées sur l’hypnose, ce qui me permettait de me mettre dans ma bulle et au plus près de la réalité de ma pratique, notamment avant les compétitions. Cela m’a aidée à me visualiser, à me projeter positivement et à aborder mes compétitions de la meilleure manière possible, en étant prête et sereine. Je vous recommande vivement de travailler avec lui si vous souhaitez évoluer mentalement : vous ne serez pas déçus.

24. Novembre, 2025.

John m’as beaucoup aidé, à faire des choix compliqués certes mais qui ont changé ma vie, ma vision de la compétition et ma façon d’aborder les choses.

MES 3 OFFRES

4 JEUX OLYMPIQUES : LONDRES, RIO, TOKYO, PARIS

2 OUVRAGES PUBLIÉS : +15 000 EXEMPLAIRES

14 ANS DE TERRAIN AU PLUS HAUT NIVEAU

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