Jonathan Bel LEGROUX

Je m’appelle Jonathan et si vous prenez deux minutes pour lire, peut-être que nous pourrions faire des choses assez surprenantes ensemble. Toujours là? Eh bien, c’est parti.

Je crois qu’il est toujours intéressant de savoir qui parle, ou dans notre cas, qui écrit. Je suis papa de deux enfants, j’ai presque 40 ans, je suis sportif depuis toujours et je suis un passionné qui aime les passionnés.

Adolescent, j’étais anorexique et j’ai passé un an à l’hôpital Robert Debré. Perdre 20 kilos en un mois et demi n’a pas été la meilleure idée de ma vie, mais c’était la meilleure façon d’exprimer des choses qui ne voulaient pas sortir. Depuis, je n’ai plus grandi, et j’ai gardé quelques séquelles articulaires de cette violente période. Par contre, je me suis fait une promesse qui m’a mis en action, comme je l’explique dans le TEDx ci-dessous.

Ensuite, je me suis orienté vers les STAPS et l’enseignement de l’EPS, avant de bifurquer, après avoir un peu enseigné à l’Éducation nationale, vers les sports de montagne. J’ai réalisé plusieurs expéditions d’alpinisme et d’escalade, j’ai fait partie des groupes espoir de la fédération et je rêvais de devenir guide de haute montagne pour emmener les gens aux sommets des rêves qu’ils se donnaient. Encore une fois, c’était sans compter sur les aléas de la vie, les blessures et les accidents en montagne qui m’ont poussé à m’en éloigner.

Cherchant le dénominateur commun de mon parcours, il est évident que c’est l’humain et sa mise en mouvement. Comment se relève-t-on? Comment prépare-t-on et atteint-on ses rêves?

Pour répondre à ces questions, je me suis formé à l’hypnose et à bien d’autres techniques de préparation mentale, en France d’abord, puis, assez déçu des contenus, je suis allé chez les Anglo-Saxons. En 2011, j’ai commencé à travailler avec des athlètes de haut niveau, tout en faisant de la thérapie.

À cette époque, j’étais un des premiers, paraît-il le premier, à parler d’hypnose dans le sport en France. Je teste, étudie et approfondis des outils, tout en accompagnant des athlètes au plus haut niveau. S’enchaînent les Jeux : 2012, 2016, 2021, 2024… Mais en parallèle de ça, j’interviens dans l’accompagnement des personnes âgées atteintes d’Alzheimer et du syndrome post-chute, à l’hôpital Charles Foix, puis à la maternité des Lilas dans l’accompagnement des grossesses et des couples. Je partage mon expérience dans différents centres de formation et j’écris deux livres aux éditions Amphora.

Je suis une sorte d’explorateur de l’humain, qui se balade entre le début de la vie et les naissances, les moments intenses d’émotions du sport et la fin de vie et ses leçons.

Dans tout cela, j’aime accompagner ceux qui ont des rêves et qui veulent faire de leur vie une jolie histoire.

En décalage avec le marketing actuel, des coachs sortis de nulle part sans expérience et sans humilité, j’ai adapté ma façon de travailler. Aujourd’hui, je partage toujours mes expériences au travers des livres et des contenus en ligne. J’accompagne aussi toujours des personnes, mais différemment. Une de mes valeurs importantes est le temps. C’est la chose la plus précieuse que l’on peut offrir à quelqu’un, puisqu’on ne peut rendre le temps passé.

Ainsi, je ne désire plus donner une heure par-ci par-là, et attendre le dernier moment pour tenter de trouver des solutions. Je l’ai fait de mon mieux pendant plus de 10 ans et j’en suis fier.

Je préfère accompagner en donnant davantage de mon temps et de mon implication avec des gens dont les projets me touchent. Quel que soit le projet, je sais comment mon investissement peut être total lorsqu’il répond à mes valeurs. Et si ce n’est pas tout à fait le cas, ce n’est pas grave. J’ai formé depuis des années des élèves devenus excellents que je pourrais vous recommander avec bonheur.

En 2024, je lance avec ma compagne, Camille Serme, Héros Minuscules, un projet et un podcast qui propose de réinventer la définition de ce qu’est être un héros. Nous sommes convaincus que les modèles de réussite d’aujourd’hui, mainstream, ne sont pas les bons. Et qu’à notre mesure, nous sommes tous des héros, bien qu’ordinaires, ayant la possibilité de faire des choses épatantes.

Merci d’avoir lu jusqu’au bout. Je pensais que cela était nécessaire, comme ça, si vous voulez qu’on échange sur votre envie de projet, nous venons de gagner du temps. Pour en savoir plus, je vous invite à suivre mes réseaux.

Je ne me consacre qu’à certains types d’accompagnements. Ma méthode de travail se décompose en trois étapes :

1. Diagnostic de performance mentale
2. Le mindshift comportemental
3. Le free mind de l’autonomie

L’objectif est de bien cerner les leviers à activer afin d’atteindre vos objectifs, puis de mettre en place les comportements et les croyances adéquats à travers différentes techniques, avant de travailler sur votre autonomie et la continuité.

La durée est en moyenne de 3 mois renouvelable avec de multiples sessions privées, sur le lieu d’entraînement ou de travail, un accès 7/7 par WhatsApp, des visioconférences, dans un accompagnement sur mesure unique. 

Que ce soit au mois, ou au trimestre, les packs d’accompagnement performance comprennent : 

• 1 session par semaine en visio
• 2 sessions d’une demie journée à l’entrainement 
• Un suivi et support 7/7 via watsapp
• Construction d’outils personnalisés (audio, support écrit, fiches, mémo…) 

Ils ne comprennent pas les frais de déplacements. 

IMPORTANT : je ne travaille sous forme de packs qu’avec 4 personnes pour donner toute mon attention. De ce fait, je prends en priorité les personnes qui on une recommandation d’un ancien client. 

Toutefois, si je ne suis pas la personne idéale, je vous réorienterai vers les professionnels les plus pertinents avec grand bonheur. Par contre, si nous travaillons ensemble alors, mon implication sera totale pendant la période que nous aurons estimée.