MON PARCOURS
Afin d’en apprendre plus sur moi
Qui suis-je ?
Jonathan Bel Legroux
Préparateur mental. Praticien en hypnose moderne. Auteur.
Depuis 2012, Jonathan Bel Legroux intervient auprès des athlètes de haut niveau. Pas dans un cabinet, pas en théorie — sur le terrain, dans les conditions réelles de la performance. Cascades de glace en Vanoise, piscines olympiques, salles d’escalade, tatamis. Là où le mental se joue vraiment.
4 Jeux Olympiques consécutifs : Londres, Rio, Tokyo, Paris. Un seul principe : intégrer le travail mental à l’action, mesurer, valider, ajuster. Ce qu’il appelle la Préparation Mentale Intégrée.
Quelques chiffres
+ de 300
élèves formés en préparation mentale et hypnose
+ de 1500
athlètes pros et amateurs accompagnés
J’aime accompagner ceux qui ont des rêves et qui veulent faire de leur vie, une jolie histoire.
Mes Actions
J’accompagne et j’aide
Je préfère accompagner en donnant davantage de mon temps et de mon implication avec des gens dont les projets me touchent. Quel que soit le projet, je sais comment mon investissement peut être total lorsqu’il répond à mes valeurs. Et si ce n’est pas tout à fait le cas, ce n’est pas grave. J’ai formé depuis des années des élèves devenus excellents que je pourrais vous recommander avec bonheur.
Je partage et transmet
En 2024, je lance avec ma compagne, Camille Serme, Héros Minuscules, un projet et un podcast qui propose de réinventer la définition de ce qu’est être un héros. Nous sommes convaincus que les modèles de réussite d’aujourd’hui, mainstream, ne sont pas les bons. Et qu’à notre mesure, nous sommes tous des héros, bien qu’ordinaires, ayant la possibilité de faire des choses épatantes.
J’explore et je vis
J’aime réfléchir au sens de ce qui nous pousse à agir. Je pense que c’est le manque de sens qui nous fait défaut, ou qui peut nous apporter beaucoup de bonheur.
Auteur de deux ouvrages de référence sur l’autohypnose sportive — vendus à plus de 15 000 exemplaires. Formateur en hypnose dans plusieurs instituts et structures. Fondateur de Mental Camp.
Co-fondateur du podcast Héros Minuscules avec Camille Serme, championne du monde de squash.
Il accompagne aujourd’hui un nombre limité d’athlètes individuellement, forme des entraîneurs et des kinésithérapeutes à la préparation mentale, et intervient en conférence auprès de fédérations, clubs et entreprises.
