par jonathanbellegroux | Avr 17, 2024 | Non classé
Les trois étapes essentielles de la préparation mentale selon les grands sportifs Introduction : La préparation mentale est un processus souvent sous-estimé, que ce soit dans le contexte du deuil, de la vie quotidienne ou du sport de haut niveau. Avant de pouvoir...
par jonathanbellegroux | Jan 7, 2023 | Non classé
Faire du yoga pour lâcher prise, faire de l’hypnose pour lâcher prise, en tant que parent, lâcher prise sur le destin de vos enfants, lâcher prise par rapport aux résultats des projets qui vous tiennent à cœur et sur lesquels vous planchez depuis des mois… Le...
par jonathanbellegroux | Déc 24, 2022 | Non classé
Introduction Voici un retour d’expérience , datant de 2013, concernant l’utilisation de l’auto hypnose dans un contexte pré et post opératoire. Vous trouverez un compte rendu détaillé et personnel de cette aventure en première partie. Il me semble qu’il est...
par jonathanbellegroux | Août 12, 2022 | Non classé
Tout a une faille. Depuis Achille et son fameux talon, jusqu’au matériaux indestructibles qui ne le sont pas tant que ça. Tout est faillible. L’être humain ne s’exclut pas à la règle, autant que la pierre, la feuille, ou le ciseau. Il en va de même avec nos problèmes....
par jonathanbellegroux | Août 11, 2022 | Non classé
La préparation mentale du grimpeur Qu’est ce que la prépa mentale ? La préparation mentale c’est un ensemble de techniques qui visent à optimiser l’état d’esprit, les habiletés cognitives et les prises de décisions du grimpeur. Mais c’est aussi un domaine qui...
par jonathanbellegroux | Août 10, 2022 | Non classé
Contexte : La pensée est en permanence impliquée lorsque l’on grimpe, et notamment, lorsque l’on ne réussit pas.Dans cet épisode, vous allez apprendre à calmer, ralentir, et même stopper vos pensées. Quelques notions sur la pensée… La pensée inhibe l’action. Pour...
